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von Anna Alt, Obersulm
Körpermittestärkungs-Kurs
Die Geburt eines Kindes ist eine bemerkenswerte Erfahrung, die den Körper auf einzigartige Weise beeinflusst. Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die eigene Genesung und Rückkehr zur körperlichen Stärke zu nehmen. Im Rückbildungsgymnastik – er heißt bei mir Körpermittestärkungskurs – werden wir unseren Beckenboden als erstes erspüren, um ihn dann mit gezielten Übungen zu Stärken. Dazu kommen Einheiten für die Bauch- und Rückenmuskulatur und Stärkungen des Nacken- und Schulterbereiches. Neben einem Ausstausch mit anderen Frauen haben auch Dehn- und Entspannungübungen Ihren Platz.
Kursumfang:
Der Kurs umfasst 8 Termine je 75 min am Freitag vormittag.
Kosten:
Der Kurs ist Kassenleistung.
Kursort:
Hebammen im Storchenhaus – Weinsberger Straße 2 – 74182 Obersulm-Willsbach
Anfragen und Anmeldungen:
Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt an wenn Sie wissen wie es Ihnen geht und Sie Ihr Kind und dessen Bedürfnisse kennen gelernt haben.
Der Kurs sollte frühesten 8 Wochen nach der Geburt beginnen und bis spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.
Anfragen über das Kontaktformular.
Zur Anmeldung sende ich Ihnen einen Anmeldelink zu.
Nun warum heißt dieser Kurs Körpermittestärkungskurs?
Ich gebe zu ein etwas sperriges Wort, aber es beschreibt genau was wir in diesem Kurs tun. – Wir stärken unsere Körpermitte!
Mir gefiel der Begriff Rückbildungskurs noch nie. Denn eine Schwangerschaft ist eine Veränderung, die nicht umkehrbar ist. Sie verändert unseren Körper für immer. Bei der Geburt wird halt nicht nur ein Kind, sondern auch eine Mutter geboren. Aber uns und unseren neuen Mutterkörper können wir etwas Gutes tun und unsere Körpermitte stärken. Den von ihr kommt die Kraft die wir brauchen den Alltag zu meistern und voller Kraft neue Ziele anzuvisieren.